Des techniques d'automassage et des mouvements pour prendre soin de ses yeux et prévenir les troubles oculaires comme la myopie, la presbytie et la cataracte, grâce à la pratique du qi gong. Les moyens de développer son regard interne ainsi que la connexion à ses organes, à ses émotions et à son esprit sont également expliqués. ©Electre 2022